特派記者劉露華/苗栗報導

苗栗縣獅潭鄉「銀髮健身俱樂部」今天在獅潭衛生所正式揭牌，縣長鍾東錦上午到場見證，並體驗健身設施，他鼓勵所有老年人都踴躍走出家庭，多多利用俱樂部健身器材，讓老年生活更健康快樂。

衛生局指出，苗栗縣已正式邁入高齡化社會，縣府為強化高齡友善環境，目前全縣已建置11處「銀髮健身俱樂部」，增添專為銀髮族設計的專業健身器材與健康促進設備，讓熟悉的空間，成為守護健康的重要場域，達到「就近運動、在地老化」的目標。

獅潭鄉銀髮健身俱樂部導入多項高齡專用設施，包括等速肌力訓練機、律動機、跑步機等心肺訓練器材，並規劃瑜珈課程，同時安排具中級體適能或延緩失能指導資格的專業教練，協助長者依照體能狀況循序漸進訓練，培養規律運動習慣，有效提升心肺功能、增強肌耐力與平衡感，降低跌倒風險、延緩退化速度，是一個專為銀髮族量身打造的運動空間。

縣長鍾東錦、縣府衛生局長楊文志、副局長古智誠、獅潭鄉長劉淑能、代表會主席林昌元、獅潭鄉農會理事長古明育、衛生所主任胡慧君及代表、村長們上午一起為銀髮健身俱樂部揭牌，現場並安排舞蹈老師帶領長者熱舞暖身，展現銀髮族的健康活力與積極精神。

縣長鍾東錦稍後也在教練指導下一一體驗設施，並與與會長者一起進行彈力帶、彈力球伸展，增強水平肩部平衡、下肢肌力訓練及肌少症篩檢等。

其中，鍾縣長在進行坐姿胸推訓練時，被教練稱讚姿勢與重量訓練很到位，一旁司儀打趣說，縣長再繼續練下去，就可以拍攝「消防月曆」了，結果鍾縣長回說，他可以代言消防弟兄訓練前，跟消防弟兄展現肌肉的「對照組」，詼諧對話令人莞爾，也惹得現場長輩哈哈大笑。

縣長鍾東錦指出，獅潭是苗栗的長壽之鄉，目前65歲以上的長輩佔全鄉1/3，除了社區照顧關懷據點，他認為長輩適度的運動也很重要。他表示，「銀髮健身俱樂部」有好的設施設備及專業老師，尤其可以讓長輩在一起安全運動，他鼓勵老年人都踴躍到健身俱樂部，縣府也會持續打造更安全舒適的的優質環境，讓長輩們享受健康及快樂地慢慢變老的生活。

獅潭鄉衛生所表示，銀髮健身俱樂部開放時間為每週二下午14時至16時、每週五上午9時至11時，凡65歲（含）以上鄉內長者可優先免費加入，歡迎鄉親多加利用。